قريباقريباقريباقريبا
مساحة اعلانية
أهلا وسهلا بك إلى منطقة العملاء ، للعرض فقط.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا.كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى، أما إذا رغبت بقراءة المواضيع والإطلاع فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه.
نصائح هامه لتجنب اضرار الكميوتر على العين
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخولنافدة الترحيب


اللهـــــــم يا قريب يا محيب السائلين ... نسألك يا قوي يا عزيز ... و نبتهل إليك بالدعــاء ... ندعوك دعاء المضطريــن ... اللهــم احفـظ بلادنا من الفتن و المكائد ... وشر الضاليــن ... اللهم احفظ ليبيا شرقها و غربها و جنوبها ..احميـها يالله .... .. اللهــم يا من بفضلك ورحمتك باركت لنا في ثورتنا و نصــرتها ... أتمم علينا هذا الخير و هذا النصــر يا من أنت على كل شيء قــدير ...نسألك يا ربنا و جاهنا أن تــولي أمـــورنا خيـــارنا ... ولا تــولي أمورنا شــرارنا ... و من أراد ببلادنا سوءاَ فاجعل كيده في نحره ... و خيب أمله ... و كلما أرادوا إشعال نار فتنة أطفئها بقدرتك و رحمتك يا أرحم الراحميـــن ...يا ربي احمي ليبيا و أهلها ... و آمــــنا في أوطاننا ... الللهـم فرج علينا في القريب العاجل ...برحمتك يا أرحم الراحميــن ... فبالدعـــــــاء نصـرنا الله و بالــدعـــــــاء سيبارك لنا في النصــرو يجــعل بلدنا آمنـا مطمئنا ...آميـــــــــــن يا أرحم الراحميــن
نصائح هامه لتجنب اضرار الكميوتر على العين Collapse_tcat
المواضيع المضافه مؤخراً
الموضوع
تاريخ ارسال المشاركة
بواسطة
الإثنين سبتمبر 20, 2021 12:46 pm
الإثنين نوفمبر 07, 2016 9:16 am
الأربعاء نوفمبر 02, 2016 7:53 pm
الثلاثاء سبتمبر 13, 2016 7:36 pm
الأربعاء سبتمبر 07, 2016 2:25 pm
الجمعة يوليو 22, 2016 8:53 am
الأربعاء سبتمبر 16, 2015 2:49 pm
الأربعاء سبتمبر 16, 2015 2:44 pm
الأربعاء سبتمبر 16, 2015 2:09 pm
الثلاثاء أغسطس 11, 2015 1:45 pm


الشريط الاحمر


ادارة منتديات ليبيا الحرة ترحب بكم وتتمنى لكم قضاء أجمل الاوقات ونتمنى من الجميع التسجيل معنا ومشاركتنا أرآئكم |


شاطر

نصائح هامه لتجنب اضرار الكميوتر على العين Emptyالجمعة سبتمبر 23, 2011 3:34 pm
رسالة
بيانات كاتب الموضوع
نصائح هامه لتجنب اضرار الكميوتر على العين
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضو جديد
الرتبه:
الصورة الرمزية

ملاك ليبيا

البيانات
انثى
العمر : 26
المهــنــة : طالب جامعي
^ مشاركاتي ^ : 98
^ (SMS) ^ : النص


الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:


مُساهمةموضوع: نصائح هامه لتجنب اضرار الكميوتر على العين

نصائح لتجنب أضرار الكمبيوتر على العين

مجموعة من الإرشادات للوقاية من الأعراض التي تنجم عن الاجهاد والتركيز طويل الأمد في شاشة الكمبيوتر

يتعرض معظم الأشخاص الذين يستخدمون أجهزة الكمبيوتر لساعات طويلة للاصابة بمجموعة من الأعراض يطلق عليها متلازمة الكمبيوتر البصرية التي تنجم عن الاجهاد والتركيز طويل الأمد في شاشة الكمبيوتر, وللوقاية من هذه الاضطرابات ينصح باتباع الارشادات التالية:



- استخدم القطرات العينية بانتظام اذا كنت تعمل في بيئة مكيفة أو جافة وذلك من أجل ترطيب العين والمحافظة على سلامتها.



- يجب ان تكون المسافة التي تفصلك عن شاشة الكمبيوتر بحدود 61 سنتيمترا, وذلك لتجنب الاجهاد في عضلات العين.



- من المهم جداً الحرص على انتقاء شاشة الكمبيوتر التي تتوفر فيها افضل الشروط الصحية التي يكون الاشعاع الناجم عنها اقل ما يمكن.



- يجب مراعاة شروط الاضاءة الجيدة في مكان العمل، بحيث يكون مصدر الضوء جانبياً وكذلك الحال بالنسبة للضوء الطبيعي الوارد من النافذة.



- ينصح بأخذ فترة استراحة قصيرة بعد كل نصف ساعة عمل متواصلة على جهاز الكمبيوتر, وخلال ذلك يفضل النظر عبر النافذة الى مكان بعيد, ومن ثم تتم متابعة العمل.







 الموضوعالأصلي : نصائح هامه لتجنب اضرار الكميوتر على العين // المصدر : منتديات ليبيا الحرة // الكاتب: ملاك ليبيا




ملاك ليبيا ; توقيع العضو



نصائح هامه لتجنب اضرار الكميوتر على العين Emptyالسبت سبتمبر 24, 2011 2:08 pm
رسالة
بيانات كاتب الموضوع
نصائح هامه لتجنب اضرار الكميوتر على العين
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
مشرف
الرتبه:
الصورة الرمزية

odessa

البيانات
انثى
العمر : 34
المهــنــة : طالب جامعي
^ مشاركاتي ^ : 1673
^ (SMS) ^ : لا اله الا انت سبحانك انى كنت من الظالمين
ومن يتق الله يجعل له مخرجا
& MMS & : mms 2
الموقع : بنغازى ليبيا


الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:


مُساهمةموضوع: رد: نصائح هامه لتجنب اضرار الكميوتر على العين

:لك جزيل الشكر:






 الموضوعالأصلي : نصائح هامه لتجنب اضرار الكميوتر على العين // المصدر : منتديات ليبيا الحرة // الكاتب: odessa




odessa ; توقيع العضو



نصائح هامه لتجنب اضرار الكميوتر على العين Emptyالسبت سبتمبر 24, 2011 2:13 pm
رسالة
بيانات كاتب الموضوع
نصائح هامه لتجنب اضرار الكميوتر على العين
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضو مشارك
الرتبه:
الصورة الرمزية

المشتاااق

البيانات
ذكر
العمر : 46
المهــنــة : طالب جامعي
^ مشاركاتي ^ : 534
^ (SMS) ^ : النص


الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:


مُساهمةموضوع: رد: نصائح هامه لتجنب اضرار الكميوتر على العين

يسلموا ايدياتك ويعطيك الصحة عالارشادات الهامة وان شاءالله نعملوا بيها تقبلي مروري






 الموضوعالأصلي : نصائح هامه لتجنب اضرار الكميوتر على العين // المصدر : منتديات ليبيا الحرة // الكاتب: المشتاااق




المشتاااق ; توقيع العضو



نصائح هامه لتجنب اضرار الكميوتر على العين Emptyالسبت سبتمبر 24, 2011 2:25 pm
رسالة
بيانات كاتب الموضوع
نصائح هامه لتجنب اضرار الكميوتر على العين
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
مشرف سابق
الرتبه:
الصورة الرمزية

number1

البيانات
المهــنــة : طالب جامعي
^ مشاركاتي ^ : 3021
^ (SMS) ^ : النص
الموقع : بنغازي


الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:


مُساهمةموضوع: رد: نصائح هامه لتجنب اضرار الكميوتر على العين

معلومات مفيده بارك الله فيك






 الموضوعالأصلي : نصائح هامه لتجنب اضرار الكميوتر على العين // المصدر : منتديات ليبيا الحرة // الكاتب: number1




number1 ; توقيع العضو




مواقع النشر (المفضلة)


الــرد الســـريـع
..

هام جداً: قوانين المساهمة في المواضيع. انقر هنا للمعاينة
الرد السريع


خــدمات المـوضـوع
 KonuEtiketleri كلمات دليليه
نصائح هامه لتجنب اضرار الكميوتر على العين , نصائح هامه لتجنب اضرار الكميوتر على العين , نصائح هامه لتجنب اضرار الكميوتر على العين ,نصائح هامه لتجنب اضرار الكميوتر على العين ,نصائح هامه لتجنب اضرار الكميوتر على العين , نصائح هامه لتجنب اضرار الكميوتر على العين
 KonuLinki رابط الموضوع
 Konu BBCode BBCode
 KonuHTML Kodu HTMLcode
إذا وجدت وصلات لاتعمل في الموضوع او أن الموضوع [ نصائح هامه لتجنب اضرار الكميوتر على العين ] مخالف ,, من فضلك راسل الإدارة من هنا






مواضيع ذات صلة



الساعة الآن.


جميع الحقوق محفوظة لشركة فور يمنى
حقوق الطبع والنشر 2012 - 2013
تم التحويل بواسطة شركة فور يمنى

 
شركة فور يمني