أهلا وسهلا بك إلى منطقة العملاء ، للعرض فقط.

أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا.كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى، أما إذا رغبت بقراءة المواضيع والإطلاع فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه.

الـطب و الصـحة

الطب العام

كيف تعرف بأن احد الفيتامينات ناقص لديك؟

كيف تعرف بأن احد الفيتامينات ناقص لديك؟ Empty

اللهـــــــم يا قريب يا محيب السائلين ... نسألك يا قوي يا عزيز ... و نبتهل إليك بالدعــاء ... ندعوك دعاء المضطريــن ... اللهــم احفـظ بلادنا من الفتن و المكائد ... وشر الضاليــن ... اللهم احفظ ليبيا شرقها و غربها و جنوبها ..احميـها يالله .... .. اللهــم يا من بفضلك ورحمتك باركت لنا في ثورتنا و نصــرتها ... أتمم علينا هذا الخير و هذا النصــر يا من أنت على كل شيء قــدير ...نسألك يا ربنا و جاهنا أن تــولي أمـــورنا خيـــارنا ... ولا تــولي أمورنا شــرارنا ... و من أراد ببلادنا سوءاَ فاجعل كيده في نحره ... و خيب أمله ... و كلما أرادوا إشعال نار فتنة أطفئها بقدرتك و رحمتك يا أرحم الراحميـــن ...يا ربي احمي ليبيا و أهلها ... و آمــــنا في أوطاننا ... الللهـم فرج علينا في القريب العاجل ...برحمتك يا أرحم الراحميــن ... فبالدعـــــــاء نصـرنا الله و بالــدعـــــــاء سيبارك لنا في النصــرو يجــعل بلدنا آمنـا مطمئنا ...آميـــــــــــن يا أرحم الراحميــن

المواضيع المضافه مؤخراً

الموضوع		تاريخ ارسال المشاركة	بواسطة
	وَيْنكَم ، نِدَاء إلَى أعْضَاء المُنْتَدَى نبضات 5...............رقم5 تطبيقة أندرويد تجمع العديد من الصور المضحكة أهالي مدينتي الزاوية وغريان يتنازلون عن مقاعدهم بالمؤتمر الوطني العام لصالح المنطقة الشرقية . خلفيات منوعة للايفون 2012 أين تسكن ....اين بيتك احمد اسعد .......... شحن - ابو ثابت - كلام مع شيعي ........معتدل معنى السلام..............	الإثنين سبتمبر 20, 2021 12:46 pm الإثنين نوفمبر 07, 2016 9:16 am الأربعاء نوفمبر 02, 2016 7:53 pm الثلاثاء سبتمبر 13, 2016 7:36 pm الأربعاء سبتمبر 07, 2016 2:25 pm الجمعة يوليو 22, 2016 8:53 am الأربعاء سبتمبر 16, 2015 2:49 pm الأربعاء سبتمبر 16, 2015 2:44 pm الأربعاء سبتمبر 16, 2015 2:09 pm الثلاثاء أغسطس 11, 2015 1:45 pm

الشريط الاحمر

ادارة منتديات ليبيا الحرة ترحب بكم وتتمنى لكم قضاء أجمل الاوقات ونتمنى من الجميع التسجيل معنا ومشاركتنا أرآئكم |

شاطر

الإثنين سبتمبر 05, 2011 3:36 pm

رسالة

بيانات كاتب الموضوع

كيف تعرف بأن احد الفيتامينات ناقص لديك؟

المعلومات
الكاتب:	IL JOKER
اللقب:	عضو مشارك
الرتبه:
الصورة الرمزية

البيانات

العمر :	31
المهــنــة :
^ مشاركاتي ^ :	668
^ (SMS) ^ :	[updown]فـــدرلني شُكرآ/updown]

الإتصالات

الحالة:

وسائل الإتصال:

موضوع: كيف تعرف بأن احد الفيتامينات ناقص لديك؟

كيف
تعرف بأن احد الفيتامينات ناقص لديك؟

إذا كنت تعاني من:

· الالتهابات المتكررة وخصوصا في الجزء العلوي من الجهاز التنفسي.

· ظهور تقرحات في الفم .

· العشى الليلي .

· جفاف وتقشر الجلد .

فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( A )) وهو موجود في:

1. زيت كبدالحوت / الجبن / اللبن / القشطة .

2. النباتات الخضراء والملونه مثل : السبانخ / الجزر / الخس .

3. الكرنب / الطماطم / البقول / الخوخ / عصير البرتقال .

***

إذا كنت تعاني من:

· الإجهاد المتواصل .

· عدم القدرة على التركيز .

· تشقق الشفاه .

· التحسس من الضوء .

· القلق المستمر .

· الأرق .

فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( B )) وهو موجود في:

1. الخميرة / الكبد / اللحوم / صفارالبيض .

2. الخضروات / الفواكه / الفول السوداني / السبانخ / الكرنب /
الجزر.

***

إذا كنت تعاني من:

· الإصابة المتكررة بالبرد .

· نزيف اللثة .

· عدم التئام الجروح بسهوله .

فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( C )) وهو موجود في:

1. الكبد / والطحال والموالح بكثرة .

2. عصير الليمون / البرتقال / اليوسفي الفراولة / الجوافة / الفجل /
التفاح / الكرنب / البقدونس /الطماطم .

***

إذا كنت تعاني من:

· آلام المفاصل آلام الظهر .

· تساقط الشعر .

فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( D )) وهو موجود في:

1. زيت كبد الحوت / والقشطة / اللبن / صفار البيض / وفي اشعة الشمس
.

***

أذا كنت تعاني من:

· الشعور بالتعب عند اقل جهد .

· بطىء التأم الجروح .

فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( E )) وهو موجود في:

1. الخضار الورقية: كالخس / الجرجير / البقدونس / السبانخ.

2. وزيت بذرة القطن / زيت الصويا / زيت الذرة / بادرات القمح.

ملاحظة

إذا كان عندك ملل من الدنيا وضيق في النفس وقلق وتفكير
زائدين وخوف من المستقبل وعدم راحة في العيش ،،

فلديك نقص في فيتامين الدين

وستجده إن شاء الله بالصلاة والاستغفار وطاعة أوامر الله سبحانه وتعالى

اللهم اشفي وارحم واغفر للمسلمين والمسلمات والمؤمنين والمؤمنات الأحياء
منهم والأموات .. اللهم آمين

الموضوعالأصلي : كيف تعرف بأن احد الفيتامينات ناقص لديك؟ // المصدر : منتديات ليبيا الحرة // الكاتب: IL JOKER

IL JOKER ; توقيع العضو

الخميس سبتمبر 29, 2011 9:00 pm

رسالة

بيانات كاتب الموضوع

كيف تعرف بأن احد الفيتامينات ناقص لديك؟

المعلومات
الكاتب:	جــوهــرة طرابلــــــس
اللقب:	مشرف
الرتبه:
الصورة الرمزية

البيانات

العمر :	27
المهــنــة :
^ مشاركاتي ^ :	3866
^ (SMS) ^ :
& MMS & :

الإتصالات

الحالة:

وسائل الإتصال:

موضوع: رد: كيف تعرف بأن احد الفيتامينات ناقص لديك؟

كيف تعرف بأن احد الفيتامينات ناقص لديك؟ 126491095

الموضوعالأصلي : كيف تعرف بأن احد الفيتامينات ناقص لديك؟ // المصدر : منتديات ليبيا الحرة // الكاتب: جــوهــرة طرابلــــــس

جــوهــرة طرابلــــــس ; توقيع العضو

الجمعة سبتمبر 30, 2011 11:25 am

رسالة

بيانات كاتب الموضوع

كيف تعرف بأن احد الفيتامينات ناقص لديك؟

المعلومات
الكاتب:	درناويــــه
اللقب:	عضو نشيط
الرتبه:
الصورة الرمزية

البيانات

العمر :	33
المهــنــة :
^ مشاركاتي ^ :	1002
^ (SMS) ^ :	النص
الموقع :	درنه

الإتصالات

الحالة:

وسائل الإتصال:

موضوع: رد: كيف تعرف بأن احد الفيتامينات ناقص لديك؟

منور يا دكتورنا
بجد معلومان فادني واجد

الموضوعالأصلي : كيف تعرف بأن احد الفيتامينات ناقص لديك؟ // المصدر : منتديات ليبيا الحرة // الكاتب: **درناويــــه**

**درناويــــه** ; توقيع العضو

الثلاثاء أكتوبر 11, 2011 3:19 pm

رسالة

بيانات كاتب الموضوع

كيف تعرف بأن احد الفيتامينات ناقص لديك؟

المعلومات
الكاتب:	فراشة طرابلس
اللقب:	عضو مشارك
الرتبه:
الصورة الرمزية

البيانات

العمر :	30
المهــنــة :
^ مشاركاتي ^ :	205
^ (SMS) ^ :	النص
الموقع :	طرابلس

الإتصالات

الحالة:

وسائل الإتصال:

موضوع: رد: كيف تعرف بأن احد الفيتامينات ناقص لديك؟

مشكور علي الموضوع

الموضوعالأصلي : كيف تعرف بأن احد الفيتامينات ناقص لديك؟ // المصدر : منتديات ليبيا الحرة // الكاتب: فراشة طرابلس

فراشة طرابلس ; توقيع العضو

مواقع النشر (المفضلة)

الــرد الســـريـع

هام جداً: قوانين المساهمة في المواضيع. انقر هنا للمعاينة

الرد السريع

خــدمات المـوضـوع

كلمات دليليه	كيف تعرف بأن احد الفيتامينات ناقص لديك؟ , كيف تعرف بأن احد الفيتامينات ناقص لديك؟ , كيف تعرف بأن احد الفيتامينات ناقص لديك؟ ,كيف تعرف بأن احد الفيتامينات ناقص لديك؟ ,كيف تعرف بأن احد الفيتامينات ناقص لديك؟ , كيف تعرف بأن احد الفيتامينات ناقص لديك؟
رابط الموضوع
BBCode
HTMLcode

إذا وجدت وصلات لاتعمل في الموضوع او أن الموضوع [ كيف تعرف بأن احد الفيتامينات ناقص لديك؟ ] مخالف ,, من فضلك راسل الإدارة من هنا

«الموضوع السابق|الموضوع التالي»

مواضيع ذات صلة

الساعة الآن.