قريباقريباقريباقريبا
مساحة اعلانية
أهلا وسهلا بك إلى منطقة العملاء ، للعرض فقط.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا.كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى، أما إذا رغبت بقراءة المواضيع والإطلاع فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه.
أربعة أطعمة تحرمك النوم!!!
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخولنافدة الترحيب


اللهـــــــم يا قريب يا محيب السائلين ... نسألك يا قوي يا عزيز ... و نبتهل إليك بالدعــاء ... ندعوك دعاء المضطريــن ... اللهــم احفـظ بلادنا من الفتن و المكائد ... وشر الضاليــن ... اللهم احفظ ليبيا شرقها و غربها و جنوبها ..احميـها يالله .... .. اللهــم يا من بفضلك ورحمتك باركت لنا في ثورتنا و نصــرتها ... أتمم علينا هذا الخير و هذا النصــر يا من أنت على كل شيء قــدير ...نسألك يا ربنا و جاهنا أن تــولي أمـــورنا خيـــارنا ... ولا تــولي أمورنا شــرارنا ... و من أراد ببلادنا سوءاَ فاجعل كيده في نحره ... و خيب أمله ... و كلما أرادوا إشعال نار فتنة أطفئها بقدرتك و رحمتك يا أرحم الراحميـــن ...يا ربي احمي ليبيا و أهلها ... و آمــــنا في أوطاننا ... الللهـم فرج علينا في القريب العاجل ...برحمتك يا أرحم الراحميــن ... فبالدعـــــــاء نصـرنا الله و بالــدعـــــــاء سيبارك لنا في النصــرو يجــعل بلدنا آمنـا مطمئنا ...آميـــــــــــن يا أرحم الراحميــن
أربعة أطعمة تحرمك النوم!!! Collapse_tcat
المواضيع المضافه مؤخراً
الموضوع
تاريخ ارسال المشاركة
بواسطة
الإثنين سبتمبر 20, 2021 12:46 pm
الإثنين نوفمبر 07, 2016 9:16 am
الأربعاء نوفمبر 02, 2016 7:53 pm
الثلاثاء سبتمبر 13, 2016 7:36 pm
الأربعاء سبتمبر 07, 2016 2:25 pm
الجمعة يوليو 22, 2016 8:53 am
الأربعاء سبتمبر 16, 2015 2:49 pm
الأربعاء سبتمبر 16, 2015 2:44 pm
الأربعاء سبتمبر 16, 2015 2:09 pm
الثلاثاء أغسطس 11, 2015 1:45 pm


الشريط الاحمر


ادارة منتديات ليبيا الحرة ترحب بكم وتتمنى لكم قضاء أجمل الاوقات ونتمنى من الجميع التسجيل معنا ومشاركتنا أرآئكم |


شاطر

أربعة أطعمة تحرمك النوم!!! Emptyالأحد سبتمبر 04, 2011 6:01 pm
رسالة
بيانات كاتب الموضوع
أربعة أطعمة تحرمك النوم!!!
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
مشرف سابق
الرتبه:
الصورة الرمزية

number1

البيانات
المهــنــة : طالب جامعي
^ مشاركاتي ^ : 3021
^ (SMS) ^ : النص
الموقع : بنغازي


الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:


مُساهمةموضوع: أربعة أطعمة تحرمك النوم!!!

بسم الله الرحمن الرحيم





هل تعلم أن هناك بعض الأطعمة التي قد تحرمك من النوم
وتجعلك مستيقظا في الفراش؟

...





اولا - اللحوم المحفوظة والمدخّنة :



أربعة أطعمة تحرمك النوم!!! Large_1238053506




إذا كنت تواجه مشكلة في النوم، فلما لا تحاول تناول وجبة خفيفة؟
فكر جيدا –
هناك أربعة أطعمة لا ننصحك بتناولها قبل النوم ومنها وجبة مفضلة لدى العديد من الناس

وهي ساندويش لحم مبرد أو مدخن، مقانق،
أو الشرائح. تحتوي اللحوم المدخنة عل مستويات عالية من الاحماض الامينية tyramine،
التي تسبب اطلاق الدماغ لمادة norepinephrine التي تزيد من تنبه الدماغ
وتجعلنا في حالة يقظة وإثارة .







ثانياً - الشوكولاتة :


أربعة أطعمة تحرمك النوم!!! Images?q=tbn:ANd9GcTfequ4zgocGFhV7G8DBRzWjbzy1sqCvXTeT9pXqIZsc6PjlYfjAQ




هل تحبها؟
انتبه منها في المساء. العديد من الناس يملكون حساسية مفرطة ضد الكافيين،
خصوصا عند التقدم في السن، وحتى اصغر قطعة من الشوكولا،
البوظة يمكن أن تمنعهم من النوم في الليل.
الشوكولا تحتوي على مادة tyrosine،
وهي حامض امينية منشط







ثالثـاً - مشروبات الطاقة :

أربعة أطعمة تحرمك النوم!!! 04cb2988e1a56d


مشروبات الطاقة مثل Red Bull غنية جدا بالكافايينِ بالإضافة إلى الحوامض الأمينية taurine،
التي تزيد اليقظةَ والأدرينالين.
أظهرت الدراسات الأخيرة بأنّه حتى إذا تناولت مشروبات الطاقة مبكراً في اليومِ،
فإن الجرعة العالية الشائعة لـ taurine و الكافايين يمكن ان يجعلا النوم صعبا






رابعاً - صلصة الطماطم، الفلفل الحار، البيتزا، والأطعمة كثيرة التوابل :

أربعة أطعمة تحرمك النوم!!! Pizza0




الإضطرابات الهضمية مصدر شائع لمشاكل النومِ،
لكن العديد من الناسِ يخفقون في اكتشاف الصلة بينها وبين عدم النوم بصورة جيدة
,أيضاً الأطعمة الحامضية وكثيرة التوابل يمكن أن تسبب الحموضة المعوية،
وأعراض أخرى قد تسبب مشاكل في النوم
.











 الموضوعالأصلي : أربعة أطعمة تحرمك النوم!!! // المصدر : منتديات ليبيا الحرة // الكاتب: number1




number1 ; توقيع العضو



أربعة أطعمة تحرمك النوم!!! Emptyالأحد سبتمبر 04, 2011 6:28 pm
رسالة
بيانات كاتب الموضوع
أربعة أطعمة تحرمك النوم!!!
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
مراقب
الرتبه:
الصورة الرمزية

•♥لطالتي جاذبية ♥•♥

البيانات
انثى
العمر : 34
المهــنــة : طالب جامعي
^ مشاركاتي ^ : 2604
^ (SMS) ^ : النص
الموقع : بنغازي ليبيا


الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

https://www.facebook.com/pages/ahlamountada-libya-free

مُساهمةموضوع: رد: أربعة أطعمة تحرمك النوم!!!

كلهن انحب ناكلهن في اليل أكل
علي فيلم رعب
ولا رومانسي
ولا اكشن
ولا كوميدي
قوليلي شن عقبتي
هههههههههههههههه

صحيت







 الموضوعالأصلي : أربعة أطعمة تحرمك النوم!!! // المصدر : منتديات ليبيا الحرة // الكاتب: •♥لطالتي جاذبية ♥•♥




•♥لطالتي جاذبية ♥•♥ ; توقيع العضو



أربعة أطعمة تحرمك النوم!!! Emptyالأحد سبتمبر 04, 2011 6:47 pm
رسالة
بيانات كاتب الموضوع
أربعة أطعمة تحرمك النوم!!!
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
مشرف سابق
الرتبه:
الصورة الرمزية

number1

البيانات
المهــنــة : طالب جامعي
^ مشاركاتي ^ : 3021
^ (SMS) ^ : النص
الموقع : بنغازي


الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:


مُساهمةموضوع: رد: أربعة أطعمة تحرمك النوم!!!

لا فالحه والله
صحتين عزيزتي






 الموضوعالأصلي : أربعة أطعمة تحرمك النوم!!! // المصدر : منتديات ليبيا الحرة // الكاتب: number1




number1 ; توقيع العضو



أربعة أطعمة تحرمك النوم!!! Emptyالأحد سبتمبر 04, 2011 6:50 pm
رسالة
بيانات كاتب الموضوع
أربعة أطعمة تحرمك النوم!!!
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
مشرف
الرتبه:
الصورة الرمزية

ღAYA LIBYAღ

البيانات
انثى
العمر : 30
المهــنــة : طالب جامعي
^ مشاركاتي ^ : 6788
^ (SMS) ^ : يــوما ... ما ســـتدرك بأني كالموت لن أتكــرر في حياتك مره أخــري ( AYA )
& MMS & : mms5
الموقع : المرج الحره


الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:


مُساهمةموضوع: رد: أربعة أطعمة تحرمك النوم!!!

هههههههه مستحيل
شكرا عالموووضوع






 الموضوعالأصلي : أربعة أطعمة تحرمك النوم!!! // المصدر : منتديات ليبيا الحرة // الكاتب: ღAYA LIBYAღ




ღAYA LIBYAღ ; توقيع العضو



أربعة أطعمة تحرمك النوم!!! Emptyالأحد سبتمبر 04, 2011 7:01 pm
رسالة
بيانات كاتب الموضوع
أربعة أطعمة تحرمك النوم!!!
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
مراقب
الرتبه:
الصورة الرمزية

•♥لطالتي جاذبية ♥•♥

البيانات
انثى
العمر : 34
المهــنــة : طالب جامعي
^ مشاركاتي ^ : 2604
^ (SMS) ^ : النص
الموقع : بنغازي ليبيا


الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

https://www.facebook.com/pages/ahlamountada-libya-free

مُساهمةموضوع: رد: أربعة أطعمة تحرمك النوم!!!

number1 كتب:
لا فالحه والله
صحتين عزيزتي


هههههههههه
عارفة روحي








 الموضوعالأصلي : أربعة أطعمة تحرمك النوم!!! // المصدر : منتديات ليبيا الحرة // الكاتب: •♥لطالتي جاذبية ♥•♥




•♥لطالتي جاذبية ♥•♥ ; توقيع العضو



أربعة أطعمة تحرمك النوم!!! Emptyالأربعاء نوفمبر 23, 2011 8:18 pm
رسالة
بيانات كاتب الموضوع
أربعة أطعمة تحرمك النوم!!!
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
مشرف
الرتبه:
الصورة الرمزية

طرابلسيه وافتخر

البيانات
انثى
العمر : 27
المهــنــة : طالب جامعي
^ مشاركاتي ^ : 7390
^ (SMS) ^ : النص
الموقع : أنا امرأة لا أنحنى إلا فى صلاتى.. و لا أصمت إلا عندما ينعدم كلامي.. و لكن إحذر عندما ابدأ في إنفعالاتى فلا يهمني شيء سوا أن أنهى مأساتي


الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:


مُساهمةموضوع: رد: أربعة أطعمة تحرمك النوم!!!

منقدرش نستغنا علييهم في الليل

أربعة أطعمة تحرمك النوم!!! 4079701227






 الموضوعالأصلي : أربعة أطعمة تحرمك النوم!!! // المصدر : منتديات ليبيا الحرة // الكاتب: طرابلسيه وافتخر




طرابلسيه وافتخر ; توقيع العضو



أربعة أطعمة تحرمك النوم!!! Emptyالأربعاء نوفمبر 23, 2011 8:38 pm
رسالة
بيانات كاتب الموضوع
أربعة أطعمة تحرمك النوم!!!
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضو متميز
الرتبه:
الصورة الرمزية

عاشقة امواج البحر

البيانات
انثى
العمر : 28
المهــنــة : طالب جامعي
^ مشاركاتي ^ : 1776
^ (SMS) ^ : النص
الموقع : علمــــ:،ـــــــــي كيف انســــاكـ يا قطــــعــ,،ــة من قلبـــــ،:ـــــي علمتنـــ،:ـــي اهـــواكـ يا حبـــي و عشقــــي الحب تضحيــــة و اللي يحب مثلـــي الحب تضحية و مجبــــ،:؛ــــورة انا اضحــــــي


الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:


مُساهمةموضوع: رد: أربعة أطعمة تحرمك النوم!!!

ههههههههههههه و الله ما نقدر نستغني عليهم
ديما نجوع في الليل سبحان الله تقول بطني فيها حنش ههههههههههههه
لكن مش سمينة






 الموضوعالأصلي : أربعة أطعمة تحرمك النوم!!! // المصدر : منتديات ليبيا الحرة // الكاتب: عاشقة امواج البحر




عاشقة امواج البحر ; توقيع العضو



أربعة أطعمة تحرمك النوم!!! Emptyالأربعاء نوفمبر 23, 2011 9:04 pm
رسالة
بيانات كاتب الموضوع
أربعة أطعمة تحرمك النوم!!!
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضو نشيط
الرتبه:
الصورة الرمزية

**درناويــــه**

البيانات
انثى
العمر : 33
المهــنــة : طالب جامعي
^ مشاركاتي ^ : 1002
^ (SMS) ^ : النص
الموقع : درنه


الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:


مُساهمةموضوع: رد: أربعة أطعمة تحرمك النوم!!!

ههههههه وانا انحبهن

الله غالب حنحاول انخفف منهن






 الموضوعالأصلي : أربعة أطعمة تحرمك النوم!!! // المصدر : منتديات ليبيا الحرة // الكاتب: **درناويــــه**




**درناويــــه** ; توقيع العضو




مواقع النشر (المفضلة)


الــرد الســـريـع
..

هام جداً: قوانين المساهمة في المواضيع. انقر هنا للمعاينة
الرد السريع


خــدمات المـوضـوع
 KonuEtiketleri كلمات دليليه
أربعة أطعمة تحرمك النوم!!! , أربعة أطعمة تحرمك النوم!!! , أربعة أطعمة تحرمك النوم!!! ,أربعة أطعمة تحرمك النوم!!! ,أربعة أطعمة تحرمك النوم!!! , أربعة أطعمة تحرمك النوم!!!
 KonuLinki رابط الموضوع
 Konu BBCode BBCode
 KonuHTML Kodu HTMLcode
إذا وجدت وصلات لاتعمل في الموضوع او أن الموضوع [ أربعة أطعمة تحرمك النوم!!! ] مخالف ,, من فضلك راسل الإدارة من هنا






مواضيع ذات صلة



الساعة الآن.


جميع الحقوق محفوظة لشركة فور يمنى
حقوق الطبع والنشر 2012 - 2013
تم التحويل بواسطة شركة فور يمنى

 
شركة فور يمني