قريباقريباقريباقريبا
مساحة اعلانية
أهلا وسهلا بك إلى منطقة العملاء ، للعرض فقط.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا.كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى، أما إذا رغبت بقراءة المواضيع والإطلاع فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه.
التفكير قبل النوم:خطير جدااااااااااااااااا
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخولنافدة الترحيب


اللهـــــــم يا قريب يا محيب السائلين ... نسألك يا قوي يا عزيز ... و نبتهل إليك بالدعــاء ... ندعوك دعاء المضطريــن ... اللهــم احفـظ بلادنا من الفتن و المكائد ... وشر الضاليــن ... اللهم احفظ ليبيا شرقها و غربها و جنوبها ..احميـها يالله .... .. اللهــم يا من بفضلك ورحمتك باركت لنا في ثورتنا و نصــرتها ... أتمم علينا هذا الخير و هذا النصــر يا من أنت على كل شيء قــدير ...نسألك يا ربنا و جاهنا أن تــولي أمـــورنا خيـــارنا ... ولا تــولي أمورنا شــرارنا ... و من أراد ببلادنا سوءاَ فاجعل كيده في نحره ... و خيب أمله ... و كلما أرادوا إشعال نار فتنة أطفئها بقدرتك و رحمتك يا أرحم الراحميـــن ...يا ربي احمي ليبيا و أهلها ... و آمــــنا في أوطاننا ... الللهـم فرج علينا في القريب العاجل ...برحمتك يا أرحم الراحميــن ... فبالدعـــــــاء نصـرنا الله و بالــدعـــــــاء سيبارك لنا في النصــرو يجــعل بلدنا آمنـا مطمئنا ...آميـــــــــــن يا أرحم الراحميــن
التفكير قبل النوم:خطير جدااااااااااااااااا Collapse_tcat
المواضيع المضافه مؤخراً
الموضوع
تاريخ ارسال المشاركة
بواسطة
الإثنين سبتمبر 20, 2021 12:46 pm
الإثنين نوفمبر 07, 2016 9:16 am
الأربعاء نوفمبر 02, 2016 7:53 pm
الثلاثاء سبتمبر 13, 2016 7:36 pm
الأربعاء سبتمبر 07, 2016 2:25 pm
الجمعة يوليو 22, 2016 8:53 am
الأربعاء سبتمبر 16, 2015 2:49 pm
الأربعاء سبتمبر 16, 2015 2:44 pm
الأربعاء سبتمبر 16, 2015 2:09 pm
الثلاثاء أغسطس 11, 2015 1:45 pm


الشريط الاحمر


ادارة منتديات ليبيا الحرة ترحب بكم وتتمنى لكم قضاء أجمل الاوقات ونتمنى من الجميع التسجيل معنا ومشاركتنا أرآئكم |


شاطر

التفكير قبل النوم:خطير جدااااااااااااااااا Emptyالخميس يناير 19, 2012 9:28 pm
رسالة
بيانات كاتب الموضوع
التفكير قبل النوم:خطير جدااااااااااااااااا
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضو متميز
الرتبه:
الصورة الرمزية

ღpretty libyan girlღ

البيانات
انثى
العمر : 26
المهــنــة : غير معروف
^ مشاركاتي ^ : 2223
^ (SMS) ^ : Ramadan Kariem <3
& MMS & : mms5
الموقع : somewhere


الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:


مُساهمةموضوع: التفكير قبل النوم:خطير جدااااااااااااااااا

التفكير قبل النوم:خطير جدااااااااااااااااا


مرحلة التفكير قبل النوم من أخطر الوسائل السلبية على الإنسان : ـ


لذااا ... راقب نوع تفكيرك قبل النوم .. ـ

هذا موضوع مهم جداً جداً لحياة الأشخاص النفسية

وبالذات التفكير قبل النوم وبعد الإفاقة في الصباح

ومهم جداً معرفة.. هل يستحوذ على الشخص التفكير الإيجابي

أم السلبي ؟؟؟

لسبب قوي جداً جداً وخطييييييير....!!!! ـ

لأن أ ي الأحساس بالإحباط أو الاكتئاب أو عدم القدرة على مواصلة

أي عمل أو دراسة بحماس ... ـ

سببه هو البرمجة الذاتية الداخلية في عقل الإنسان اللاوعي

نتيجة ما أختزنه من الماضي أما سلبياً أو إيجابيا.. ـ

وقوة البرمجة الايجابية والسلبية نسبية من شخص إلى آخر

بحسب ظروف الإنسان وشخصيته وبرامجه العقلية

فمجرد فهم الأفكار السلبية وأسبابها " موقف مؤلم , ـ

تربية خاطئة ، ضغوط نفسية من العمل " وغيرها

من الأسباب التي تؤدي إلى : ـ

1ـ توتر في بادىء الامر

2 ـ ومن ثم التفكير الدائم بالموقف المؤلم

3ـ أستحضاره ليلا ومن ثم أشغال العقل اللأواعي إلى الصباح

" بالرغم من أن الإنسان نائم ولكن عقله لاينام بل مشغول بالموقف الماضي "

4ـ ثم الوصول إلى الخوف والرهاب الأجتماعي ..

5ـ ثم الوصول إلى عيادة الطبيب النفسي

وهذا كله فقط بسب البرمجة الذاتية السلبية ..

6ـ فيجب فقط القضاء على مجرد التفكير السلبي

وأبداله بالتفكير الأيجابي بالطريقيتين الراائعة..


الطريقة الأولى : ـ
هو التفكير بالاهداف المستقبلية

الجميلة كالتالي : ـ

1ـ كتابة الأهداف الرائعة التي تود تحقيقها " أهم هدف في حياتك "

أكتبه أسمك في ذيل الورقة وهدفك في أعلى الصفحة ..تجد

أن المسافة قريبة جداً

3 ـ التخيل بإن الهدف قد تحقق بكل ألوانه وأحجامه ..

ومصاحبة المشاعر الرائعة وكإنها تحققت بالفعل ..

وتنفس بطريقة عميقة جداً و إملاء الرئتين بالأكسجين المجاني ...

4ـ من ثم سيكون رائع بأن تخلد للنوم وآخر تفكيرك هو

النجاح في تحقيق هدفك ستصحو.. ـ

مرتاح ومتحمس ونشيط بقوة بالله.. لذا التوكل والاستعانة

بالله من أهم الأسباب في تغير النفسيات إلى الأفضل .

ـ


الطريقة الثانية : ـ
طريقة تذكر المواقف الجميلة في حياتنا والتي كان لها تأثير قوي على نفسياتنا .. ـ

1ـ الأسترخاء في مكان هادئ ومريح ..

2- أستحضار موقف رائع من المواقف الماضية " النجاح

في مرحلة من مراحل الدراسية, النجاح في تحقيق هدف كبير ,

النجاح في مساعدة أي, النجاح في تحقيق هدف لأنقاذك من

مأزق أو لمشكلة كانت كبيرة .. وهكذا " باختصار الشعور بأنتصار ساحق "

3ـ التركيز على الموقف الإيجابي وتكبير الصورة بالتخيل

أو تقوية الأصوات المصاحبة لها " إذا كان الموقف يذكرك

بأصوات التشجيع والمدح والتصفيق وغيرها .."

4ـ إذا كان آخر تفكيرك لك قبل النوم هو .. أستحضار الموقف

الراااائع ؟؟ ستصبح بقوة الله بنفس المشاعر الرائعة ..في الصباح ..

5ـ ستغير المشاعر السلبية الماضية إلى إيجابية

ويتحول السلوك إلى الأفضل وبشكل رائع.

اتمنى ان ينال الموضوع اعجابكم







 الموضوعالأصلي : التفكير قبل النوم:خطير جدااااااااااااااااا // المصدر : منتديات ليبيا الحرة // الكاتب: ღpretty libyan girlღ




ღpretty libyan girlღ ; توقيع العضو



التفكير قبل النوم:خطير جدااااااااااااااااا Emptyالخميس يناير 19, 2012 9:40 pm
رسالة
بيانات كاتب الموضوع
التفكير قبل النوم:خطير جدااااااااااااااااا
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضو نشيط
الرتبه:
الصورة الرمزية

فداكي ليبيا

البيانات
انثى
العمر : 29
المهــنــة : طالب
^ مشاركاتي ^ : 1348
^ (SMS) ^ : سلمت نفسي لحكمتك قلبي وهم روحي فداك شفتي الزمن ياقسوته ارجوك خليني معاك ياامي يأجمل امل واغلي بشرفي في دنيتي يلي بوجودك تكتمل اسماء معاني فرحتي" ماما الغاليه"

& MMS & : mms 2
الموقع : تاجوراء الحرة


الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

https://free-libya.ahlamountada.com/profile?mode=editprofile

مُساهمةموضوع: رد: التفكير قبل النوم:خطير جدااااااااااااااااا

منوره ياحوله

والله هله انفكر قبل مانرقد






 الموضوعالأصلي : التفكير قبل النوم:خطير جدااااااااااااااااا // المصدر : منتديات ليبيا الحرة // الكاتب: فداكي ليبيا




فداكي ليبيا ; توقيع العضو



التفكير قبل النوم:خطير جدااااااااااااااااا Emptyالخميس يناير 19, 2012 9:43 pm
رسالة
بيانات كاتب الموضوع
التفكير قبل النوم:خطير جدااااااااااااااااا
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضو متميز
الرتبه:
الصورة الرمزية

ღpretty libyan girlღ

البيانات
انثى
العمر : 26
المهــنــة : غير معروف
^ مشاركاتي ^ : 2223
^ (SMS) ^ : Ramadan Kariem <3
& MMS & : mms5
الموقع : somewhere


الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:


مُساهمةموضوع: رد: التفكير قبل النوم:خطير جدااااااااااااااااا

فداكي ليبيا كتب:
منوره ياحوله

والله هله انفكر قبل مانرقد


هههههههههههههههه بوجودك يا عيون مواسيه

حتى انا بالذات لما يكون عندي تطبيق ولا امتحان

+ نورتي






 الموضوعالأصلي : التفكير قبل النوم:خطير جدااااااااااااااااا // المصدر : منتديات ليبيا الحرة // الكاتب: ღpretty libyan girlღ




ღpretty libyan girlღ ; توقيع العضو




مواقع النشر (المفضلة)


الــرد الســـريـع
..

هام جداً: قوانين المساهمة في المواضيع. انقر هنا للمعاينة
الرد السريع


خــدمات المـوضـوع
 KonuEtiketleri كلمات دليليه
التفكير قبل النوم:خطير جدااااااااااااااااا , التفكير قبل النوم:خطير جدااااااااااااااااا , التفكير قبل النوم:خطير جدااااااااااااااااا ,التفكير قبل النوم:خطير جدااااااااااااااااا ,التفكير قبل النوم:خطير جدااااااااااااااااا , التفكير قبل النوم:خطير جدااااااااااااااااا
 KonuLinki رابط الموضوع
 Konu BBCode BBCode
 KonuHTML Kodu HTMLcode
إذا وجدت وصلات لاتعمل في الموضوع او أن الموضوع [ التفكير قبل النوم:خطير جدااااااااااااااااا ] مخالف ,, من فضلك راسل الإدارة من هنا






مواضيع ذات صلة



الساعة الآن.


جميع الحقوق محفوظة لشركة فور يمنى
حقوق الطبع والنشر 2012 - 2013
تم التحويل بواسطة شركة فور يمنى

 
شركة فور يمني