كثير منا ينقم على نفسه
ويتمنى أن يكون شي غير ماهو عليه

فهذا لا يعجبه شكله

وذاك يكره شخصيته

وأخر لايرى في نفسه أي إيجابيه

وهكذا يجتر هذه النقمه حاملا أعبائها واقعا تحت عنتها الشديد المترسب في داخله .

أن شكلك أو شخصيتك

ماهي ألا ذلك الكيان الذي أراد الله عز وجل له الحياة جسدا وروحا في هذه الدنيا وهو الذي

سينقل معك إلى الحياة الاخره ليخلد في جنان أو يتلظى في نيران (والعياذ بالله )

هل عرفت أهمية هذا الكيان الذي لا يعجبك ؟

في حديث رسول الله صلى الله عليه وسلم لايحقرن أحدكم نفسه )

وقد قيل :مامن تعيس أكثر من الذي يتوق ليكون شخص أخر مختلفا عن شخصه جسدا وعلقا

تفكر كم من أناس معاقين جسديا حرموا من صحت البدن

وأناس معاقين عقليا حرموا من صحة العقل

وبل أخرين معاقين نفسيا حرموا صحة

النفس ..............
وأنت ...........كم من الله عليك من النعم في نفسك وعقلك وصحتك دون سواك ؟؟!!

كم من الطاقات حباك الله بها وجعلها متاحه بين يديك ؟

فهل قمت بأستغلالها جميعا لتعمر بتا حياتك كما تحب ؟أم أنه لاهم لك

ألا تمني مايملكه الاخرون ممن ترى أنهم محضوضين وأنت محروم !!!!

قال رسول الله صلى الله عليه وسلم نعمتان مغبون فيهما كثير من الناس الصحة والفراغ

انظر كم تتقلب بين هاذين الامرين غير مبالي يهما .

عليك أن تقبل نفسك كما أوجدها الله عز وجل ,أن تتقبل شخصيتك مظهرك

كل شئ فيك.........

قد تتساءل :ماذا أفعل لأتغلب على هذه النقمة التي أصبها على نفسي ؟؟؟

عزيزي/ عزيزتي أفعل شئ واحد :

*أقبل نفسك وأنسجم معها *

أما كيف يتم ذلك فهو فيما يأتي :

-ألغى أي فكره سلبيه تطرأعن نفسك مباشره ولاتنساق ورائها .

-أستبدل الالفاظ السلبيه التي تعبر بها عن نفسك بألفاظ إيجابيه ,على سبيل المثال :بدلا من (أنا تعيس :أنا سعيد

(ليس لدي إيجابيات :إيجابياتي كثيره )

-لاتتأثر كثيرا بحكم الناس عليك خصوصا إذا كانت أحكامهم غير صحيحه ,فقدلايكون لديهم إلا اللون الاسود

-تعرف على عيوبك ولكن لاتضخمها ,وتغلب عليها بالتدريج

-أشغل نفسك بتحقيق أهداف ذات قيمه تشعرك بالحماس كتحقيق معدل عالي في دراستك ,حفظ سور القران


-كن في نشاط دائم مارس رياضه خفيفه

- تأمل مخلوقات الله عز وجل فالتأمل يضفي على النفس الراحه والهدوء والصفاء

-أجعل لسانك رطبا بذكر الله فإن الشيطان يشغل أبن أدم بنفسه ليكدر عليه حياته فينشغل عما خلق لأجله

-أسعد من حولك (والديك وأفراد عائلتك )تصدق, كل هذه الأمورتجعلك تشعر بالسعاده كما انها تجلب لك محبة من

حولك وهو مايزيد تقديرك لنفسك .